2 pensamientos que te harán feliz (de la visita de guen Chokga)

Con paz interior y una mente apaciguada, con virtud, nuestro 2018 puede llegar a ser muy diferente. Al darnos cuenta que el primer lugar dónde debemos buscar la felicidad es en nosotros mismos, en la calma en nuestra mente, se nos abrirá un mundo nuevo por descubrir, y querremos lograr el mejor de nuestros propósitos: transformar nuestra vida para que se llene de pensamientos positivos y de una actitud especial.

La directora nacional, Guen Chokga, en su visita anual a Barcelona y con la alegría y dulzura que le caracteriza, nos regaló dos tardes muy significativas, precisamente para animarnos a cumplir este objetivo. Sus consejos nos servirán para lograr el nuevo propósito, tener un año lleno de felicidad y, ya que estamos, llevar las fiestas con más amor y sabiduría. Estos fueron sus sabios consejos:

Recuerda que estamos de paso

Aunque normalmente no queremos pensar en la muerte (¡y menos en época de celebraciones!), Buda nos enseñó que hacerlo nos libera de las preocupaciones que normalmente tenemos en esta vida y nos anima a no posponer por más tiempo nuestra entrada en el camino espiritual.

Si vivimos ignorando la realidad de la muerte, sin creer de corazón que esta puede llegar en cualquier momento, vivimos muy anclados en los problemas y las sensaciones que experimentamos ahora. Aunque de manera racional todos sabemos ”es seguro que me voy a morir” y “el momento de mi muerte es incierto”, pocas personas viven realmente de acuerdo a este pensamiento. Movernos de una actividad a otra, dejándonos llevar por esa inercia sin fin, no nos deja tiempo para nuestro desarrollo espiritual, y siempre lo dejamos para más adelante.

Si quieres que realmente aumentar tu paz y felicidad sea tu propósito para el año 2018, no olvides contemplar sin miedo la muerte y meditar en ello.

Si cada día pensamos “hoy no me voy a morir”, este pensamiento nos engañará porque procede de la ignorancia, mientras que pensar: “es posible que me muera hoy” no lo hará porque proviene de la sabiduría. Esta convicción beneficiosa evita que surja la pereza del apego y nos anima a preparar ahora el bienestar de las innumerables vidas futuras o a esforzarnos por entrar en el camino que nos conduce a la liberación. De este modo llenaremos nuestra vida de significado. Cómo Transformar Tu Vida. Gueshe Kelsang Gyatso.

Cultiva tu potencial de amor hacia los demás

Empezando por las personas que tenemos más cerca, para luego ampliarlo hacia todos los seres, Buda nos anima a incrementar nuestra estimación hacia los demás. ¡Y lo hace por varios motivos y con muchos argumentos! En el libro Cómo Transformar Tu Vida lo encontrarás en detalle.

Si aumentamos el amor que estima a los demás nuestras relaciones mejoraran, contribuiremos a que haya armonía, nos preocuparemos más por ellos y dejaremos de realizar malas acciones que, a la larga, nos perjudican. En definitiva, nuestra paz aumentará y nos sentiremos mejor.

Uno de los métodos para incrementar el amor es contemplar la bondad de los demás. Desde que llegamos a este mundo hemos necesitado siempre de los demás, primero para que nos cuidaran, alimentaran, vistieran y protegieran, y más adelante, para absolutamente todo lo que hacemos y tenemos, necesitamos de los demás: la casa en la que vives, la carretera por la que circulas, los alimentos que comes, las ropas que vistes…

“Necesitamos a los demás para nuestro bienestar físico, emocional y spiritual. Sin ellos no somos nada”. Con esta consideración podemos reconocer que no somos individuos independientes sino que formamos parte de una red de bondad inmensa, y por ello, con gratitud decidimos estimar a los demás.

Este amor que valora la bondad de los demás puede practicarse ya en las comidas navideñas, valorando el esfuerzo que nuestra familia y amigos hacen para que las celebraciones salgan bien y disfrutemos de alimentos exquisitos. ¡Felices fiestas a todos!
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Cómo transformar tu vida – Un viaje gozoso
2-6 enero
guiado por guen Kelsang Rabjor
maestro principal del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona

¡Una oportunidad muy especial que no se puede perder!
Cómo dar un gran sentido a tu vida
Descubre el método idóneo para reducir el sufrimiento y dejar de experimentar dificultades
Cómo cultivar paz interior para ser felices en todo momento
Descubrir en tu interior una fuente inagotable de felicidad
El Centro de Meditación Kadampa está ubicado en una masía antigua en medio de la montaña, con un bello paisaje alrededor. El silencio y la tranquilidad lo impregnan todo, el aire es puro y el cielo, recortado entre las ramas de los pinos y otros árboles, es luminoso. Lo más espectacular es la vista, a lo lejos, de la montaña de Montserrat.
http://www.meditarabcn.org/retiros/retiros-invierno/transforma-tu-vida/