Aprovecha el verano para desconectar

El verano es una época para descansar, desconectar y escapar de la rutina. Pero muchas veces, tras las vacaciones volvemos a la rutina con una sensación extraña. Podemos escaparnos a la playa, la montaña, viajar por el mundo, pero al volver, los problemas seguirán esperándonos.

¿Qué tal si aprovechas los días de vacaciones para aprender algo que te ayude al volver? Los meses de verano son la época perfecta para empezar nuevos propósitos. Si practicamos la meditación de forma correcta y regular, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar, y nuestros problemas se desvanecerán. Si ponemos energía en conocer nuestra mente, podremos disfrutar de paz y felicidad en todas las circunstancias. Para ello te proponemos algunas actividades especialmente pensadas para ayudarte a desconectar.

Por ejemplo: puedes apuntarte al reto de 15 días del 4 al 20 de julio. 

¿En qué consiste el reto? 

· Aprender a meditar y a desarrollar la concentración.

· Introducir la meditación -la paz interior- en tu vida diaria.

Mejorar nuestra capacidad de mantener una mente feliz en todo momento es una magnífica resolución. Aprovecha el verano para lograrlo. Si aprendemos a mantener una mente apacible en todo momento, podremos ser felices todo el tiempo. ¿Cómo? Meditando, familiarizándonos con actitudes que nos llenen de paz interior y entusiasmo, que nos embellezcan con buenas cualidades y nos conviertan en mejores personas. Anímate. Apúntate al reto, incorpora la meditación en tu vida diaria, y ¡vive de vacaciones sin salir de Barcelona!

O desconecta totalmente y escápate a un retiro en el Centro de meditación de Sant Salvador de Guardiola (cerca de las montañas de Montserrat). Volverás con energía renovada. Encontrarás amigos espirituales que meditan y buscan felicidad y paz en su interior. Personas alegres, que intentan controlar su mente, cultivar un buen corazón y mejorar sus cualidades humanas por medio del desarrollo de su propia

mente. Descubrirás que tú también puedes aprender a meditar, y así sentir paz y felicidad puras.

El Centro de Meditación Kadampa está ubicado en una masía antigua en medio de la montaña, con un bello paisaje alrededor. El silencio y la tranquilidad lo impregnan todo, el aire es puro y el cielo, recortado entre las ramas de los pinos y otros árboles, es luminoso. Lo más espectacular es la vista, a lo lejos, de la montaña de Montserrat durante la puesta del sol, con sus tonos rojizos y el resto de montañas azuladas bajo un cielo de luz tenue que ya se va despidiendo del día.

La felicidad que necesitas no te espera en una playa paradisíaca a miles de kilómetros de aquí. Si empiezas a trabajar con tu mente serás capaz de alcanzar la armonía estés donde estés. Y conseguirás que todo el año parezca que estas de vacaciones.

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Visita nuestra web y entérate de todas las actividades que tenemos preparadas para ti. 

Conferencia gratuita: Instrucciones para empezar a meditar. Viernes 1 julio, 20:00h. 

Lugar: C/ Girona 102, Barcelona
Con el maestro Darío Núñez. No te pierdas esta maravillosa oportunidad. La meditación es un arte antiguo cuya práctica se ha ido incrementando en la actualidad. Cada día más personas utilizan la meditación para cultivar paz interior y lograr una buena salud y bienestar. El objetivo de la meditación es apaciguar y calmar la mente. De este modo crearemos un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permitirán controlar la mente sin que nos afecten las circunstancias externas. 
Actividad gratuita. Plazas limitadas. (Las personas inscritas tendrán prioridad). 

Inscripciones: http://www.meditarabcn.org/events/conferencias/

Reto 15 días: VERANO MODO MEDITACIÓN. 4 al 20 de julio

C/ Girona 102, BCN

Los meses de verano son la época perfecta para empezar nuevos propósitos. Anímate. Apúntate al reto, incorpora la meditación en tu vida diaria, y ¡vive de vacaciones sin salir de Barcelona! http://www.meditarabcn.org/reto-meditar-verano/