Escapada fin de semana. Aprende a meditar

Pensamiento positivo, mente feliz

15 -17 de noviembre en Montserrat

Estos cursos-retiros son una oportunidad para aprender a meditar y relajarse en el entorno apacible del templo budista de Montserrat con las técnicas de meditación que enseñó Buda. Descubrirás cómo desarrollar tu concentración y encontrarás la inspiración de una comunidad de meditadores amigos que animan a cultivar la paz interior.
De este modo podrás volver a casa renovado y lleno de energía. Si practicas las meditaciones que descubrirás en el fin de semana, aumentarás tu capacidad para afrontar y solucionar las dificultades diarias e incluso podrás ayudar a los demás a aliviar sus problemas.

Si te familiarizas con estas practicas, serás capaz de mantener una mente feliz y apacible incluso cuando las circunstancias sean adversas.

Actividades

• Enseñanzas prácticas y consejos espirituales para la vida moderna
• Meditaciones guiadas en el templo
• Tertulia para aclarar dudas y compartir experiencias
• Preguntas y respuestas, en grupo y a nivel personal, con maestros de meditación
• Tiempo para encontrar nuevos amigos y compartir experiencias, disfrutar de la naturaleza o simplemente permanecer tranquilo, leer, pasear y contemplar
• Deliciosas comidas vegetarianas
• Café de la paz: con tés biológicos, café, repostería dulce y salada…
• Tienda especializada: todo lo que necesitas para tu kit de meditación :-) 

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